Питие на ден има добър ефект при остеопороза
От: tic_tac on 17:47
Предпазването от остеопороза започва още от най-ранна възраст. Погрешно е схващането, че за остеопорозата трябва да се мисли, когато надхвърлим 40-тте. Тогава може би е вече късно. Тези с фамилна история на заболяването, трябва да бъдат особено внимателни. Изграждането на здрави кости не зависи само от елемент или два.
Злоупотребата с алкохол категорично вреди на костите. Но е доказано, че питие на ден има добър ефект при жените.
Влияние оказват:
Физическа активност
Осигуряването на достатъчно движение е важно за здравето на костите. Ползите са изграждането на здрава костна структура и предпазване от падане. Всяко движение ще ви е от полза
Тегло
Ниското тегло, особено при жените в по-зряла възраст води и до загуба на костно вещество.
Лекарствата
Много лекарства влияят върху здравината на костиет. Не приемайте каквито и да било медикаменти на своя глава, винаги се консултирайте с лекар.
Тютюнопушене
Пушенето се свързва с по-голяма чупливост на костите.
Б.Т
Злоупотребата с алкохол категорично вреди на костите. Но е доказано, че питие на ден има добър ефект при жените.
Влияние оказват:
Физическа активност
Осигуряването на достатъчно движение е важно за здравето на костите. Ползите са изграждането на здрава костна структура и предпазване от падане. Всяко движение ще ви е от полза
Тегло
Ниското тегло, особено при жените в по-зряла възраст води и до загуба на костно вещество.
Лекарствата
Много лекарства влияят върху здравината на костиет. Не приемайте каквито и да било медикаменти на своя глава, винаги се консултирайте с лекар.
Тютюнопушене
Пушенето се свързва с по-голяма чупливост на костите.
Б.Т
| Категории: »
0 коментара: Responses to “ Питие на ден има добър ефект при остеопороза ”